Какой вес можно поднимать после инфаркта миокарда, инсульта? Почему после инфаркта миокарда, инсульта нельзя поднимать тяжести? Что нельзя делать после инфаркта миокарда и инсульта?

Правила питания

Начинать восстановление после инфаркта необходимо как можно раньше. Еще в стационаре пациент получает необходимое лечение и делает первые шаги на пути возвращения к обычному образу жизни. Возвратившись домой, нужно продолжать заниматься самостоятельно по полученным рекомендациям.

Общие принципы

Реабилитация после инфаркта миокарда проводится комплексно: каждому больному направление восстановительных процедур, их интенсивность и т. д. определяется строго индивидуально. При составлении восстановительного комплекса учитываются следующие показатели и личные данные больного:

  • возраст;
  • общее состояние организма;
  • тяжесть перенесенного инфаркта;
  • наличие сопутствующих заболеваний;
  • образ жизни до болезни;
  • характер трудовой деятельности;
  • постинфарктные осложнения.

В комплекс реабилитационных процедур и занятий обязательно включается:

  • постепенное увеличение физической активности;
  • диетическое питание;
  • занятия с психологом;
  • прием необходимых лекарственных средств;
  • спокойный образ жизни без стрессовых ситуаций;
  • лечение сопутствующих заболеваний;
  • избавление от вредных привычек;
  • регулярное посещение лечащего врача.

Постоянные занятия по указанным направлением с соблюдением всех рекомендаций непременно дадут положительные результаты. Главное — это действовать комплексно, постоянно следить за состоянием и реакцией организма, избегать недопустимых перегрузок и потрясений. Восстановление после инфаркта миокарда — процесс длительный. Поэтому не надо торопиться. Это позволит избежать тяжелых осложнений и непредвиденных проблем.

Современная медицина рекомендует больным начинать понемногу двигаться практически сразу после инфаркта миокарда. В первые дни, еще находясь в реабилитационном отделении, больной начинает совершать первые движения, не вставая с кровати.

Когда состояние больного стабилизируется, можно понемногу ходить, постепенно увеличивая расстояние. Во время движения нужно контролировать собственные силы, избегая усталости. При появлении сердечных болей, нарушении дыхания или сильной потливости необходимо сообщить об этом врачу.

Совсем недавно еще больные, перенесшие инфаркт миокарда, становились инвалидами навсегда. В наше же время больше 75% людей могут себе позволить менее чем через 6 месяцев продолжить активную нормальную жизнь.

Для этого необходимо следить за собой, соблюдать некоторые меры и условия предосторожности, чтобы вновь не оказаться в «сетях» страшного недуга. Рассмотрим 5 правил, которые должен соблюдать пациент для восстановления после инфаркта миокарда.

Прием лекарственных препаратов

Основные лекарственные средства, назначаемые во время реабилитации инфаркта миокарда должны предотвращать развитие атеросклероза и тромбозов. Для этого многие доктора рекомендуют прием аспирина, поскольку он является наиболее доступным медицинским препаратом. Его принимают раз в день небольшими дозами и по назначению специалиста.

Также назначается другая группа препаратов – бета-блокаторы (анаприлин, обзидан и пр.), которые работу миокарда возобновляют, оказывают антиаритмическое и гипотензивное действие. Такие лекарственные препараты предотвращают последствия нервного и физического перенапряжения, уменьшают потребление сердечной мышцей кислорода. Бета-блокаторы способствуют значительному сокращению числа смертельных случаев после перенесенного инфаркта на первом году.

Предупредить тромбозное наслоение и снизить атеросклеротические явления в сосудах помогут гиполипидемические современные препараты (липостад, зокор). Принимать их нужно годами, только тогда в сосудах атеросклеротические бляшки смогут значительно уменьшиться. Лечащий врач должен рассказать о правилах приема всех лекарственных препаратов.

Соблюдение правильного питания

Диета после инфаркта должна быть обязательно малокалорийной. Для простого человека будет достаточно суточной дозы00 ккал. Но главное условие диеты – это исключение всех животных жиров, которые считаются основным источником холестерина. Также крайне нежелательно употребление продуктов с жиром молочного происхождения.

А вот приготовление пищи на растительных маслах (подсолнечное, оливковое, льняное, рапсовое) наиболее полезно для больных, перенесших инфаркт миокарда. Что касается приема алкогольных напитков, то это вопрос спорный. Если употреблять их дозированно и грамотно, то это дает небольшой антиатеросклеротический эффект.

468486864864

Помимо специальной физкультуры, отличное воздействие на сердечно-сосудистую систему оказывают следующие методы реабилитации: лечебная ходьба, массаж, физиотерапевтические методы, специальные ванны, санаторно-курортное лечение.

Полный отказ от курения

Пациент, перенесший инфаркт миокарда, в основном всегда подвергается повторным приступам. Именно поэтому важно заниматься и вторичной профилактикой. Отказ от табачного дыма является обязательным условием жизни после перенесенного инфаркта, как через год, так и через 10 лет. Отказ от курения является замечательным и очень эффективным профилактическим средством данного заболевания.

Поездка в санаторий

Реабилитация в санатории после инфаркта улучшает психологическое состояние пациента и дает новые силы. После инфаркта на первом году показано лечение в кардиологических специализированных санаториях. Если состояние больного стабилизировалось, и он чувствует себя нормально, то может продолжиться реабилитация и на приморских курортах.

На базе такого санатория пациенты получают общую терапию, которая из следующих мероприятий состоит: санаторный режим, двигательный активный режим, прием кардиологических препаратов, ЛФК, массаж, сон на свежем воздухе, минеральные и газовые ванны.

Все эти 5 правил, их обязательное соблюдение, помогут быстрее восстановиться после этого заболевания.

Жизнь после перенесенного инфаркта вернуться должна на тот уровень, на котором она была в доинфарктном периоде. И ни в коем случае не стоит унывать! Ведь жизнь продолжается, и требуется принять все события. Инфаркт миокарда является тяжелой болезнью, но отнюдь не поводом считать себя инвалидом, ведь с каждым днем медицина продвигается все дальше к успеху в лечении данного состояния, его осложнений.

Какой вес можно поднимать после инфаркта миокарда, инсульта? Почему после инфаркта миокарда, инсульта нельзя поднимать тяжести? Что нельзя делать после инфаркта миокарда и инсульта?

Реабилитация после этой патологии должна стать главным условием нормального полноценного бытия. Много таких людей, которые тяжесть инфаркта перенесли, стали преуспевающими и прожили долгую прекрасную жизнь.

Современные больные довольно грамотны и в подавляющем большинстве случаев стремятся к сотрудничеству с врачом, особенно это проявляется после перенесенных угрожающих жизни состояний. Пациенты, относившиеся к своему здоровью легкомысленно, после перенесенного инфаркта или инсульта, часто пересматривают свой образ жизни, режим питания, искореняют некоторые не очень хорошие привычки с целью профилактики повторения острой сердечно-сосудистой патологии.

Реабилитация после инфаркта миокарда – очень важный комплекс мер, предупреждающий экстремальные ситуации и направленный на организацию правильного питания, режима активности и отдыха, санаторного лечения и медикаментозной профилактики после выписки из кардиологического стационара. Заинтересованность больного в этом случае весьма важна, поскольку даже самые ценные рекомендации медицины будут неэффективны, если сам человек не будет с пониманием, целенаправленно и ответственно день за днем исполнять их.

Разработаны специальные схемы лечебной гимнастики с постепенным расширением объема нагрузок, в соответствии со сроком от нарушения кровотока в миокарде. Все они разбиты на реабилитационные этапы, но могут меняться в зависимости от самочувствия пациента.

Выраженная усталость, которая длительно не проходит

Умеренные, проходят самостоятельно

Выраженные, требуют лекарственной коррекции

Или снижение показателей не более 10 единиц

Или урежение на 10 единиц максимум

Нарушение ритмичности сокращений

Блокада проведения импульса

При любых патологических изменениях показано:

  1. Снижение нагрузки.
  2. Полная отмена тренировок, если показатели ухудшились значительно.

Обычно восстановление пациента проводят по программе, указанной в таблице ниже. Сроки реабилитации на первом этапе могут сократиться до одной недели, если:

  • пациент младше 70 лет;
  • риск развития осложнений со стороны сосудов и сердца низкий (оценивают по специальной шкале, учитывающей объем поражения ткани миокарда и реакцию на лечение);
  • отсутствует тяжелая сопутствующая патология (диабет, перенесенные нарушения кровотока в мозге и сердце, выраженное атеросклеротическое поражение артериальной системы и пр.);
  • нет снижения фракции выброса левого желудочка (признак сохранности его функции нормально сокращаться);
  • не выявлены нарушения ритма сокращений сердца (бради- или тахиаритмия);
  • есть возможность продолжения реабилитационных мероприятий в специализированном центре.

Повороты в постели

Подъем изголовья кровати не более чем на 10 мин 1–3 раза в сутки

  • снижение калорийности пищи;
  • ограничение жирных, мучных и сладких продуктов;
  • отказ от острых и пряных блюд;
  • минимум потребления соли – не более 5 г в день;
  • количество потребляемой жидкости должно составлять около 1,5 л ежедневно;
  • питание должно быть частым, но небольшими порциями.

Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях: физкультура, диета, медикаменты

При инфаркте миокарда в восстановительный период крайне важно правильно питаться. Организм больного должен получать только «легкие» и полезные продукты. Если скорректировать рацион и четко соблюдать рекомендации, то реабилитация будет более эффективной и пройдет намного успешнее. Основные цели, которые преследует диета при инфаркте миокарда:

  • снизить общую калорийность рациона. Убрать все продукты, которые содержат холестерин (свинину, жирные сорта мяса, субпродукты, грибные, мясные и рыбные бульоны, колбасы и консервы). Инфаркт миокарда не терпит повышенного уровня сахара в крови, поэтому потребление всего сладкого лучше ограничить. Если уж очень хочется, то можно съесть немного меда;
  • убрать продукты, которые приводят к появлению газов в кишечнике – виноградный сок, молоко, свежеиспеченный и ржаной хлеб, огурцы, бобовые, капусту, газировку и так далее;
  • забыть о продуктах, которые являются явными возбудителями нервной и сосудистой системой — они могут спровоцировать повторный инфаркт миокарда, и сама реабилитация надолго затянется. К опасным продуктам можно отнести пряности, какао-порошок, шоколад, острые закуски и прочие продукты;
  • снизить к минимуму потребление чистой соли и соленых продуктов;
  • уменьшить потребление воды, которая при инфаркте миокарда должна поступать в минимальном объеме;
  • добавить в рацион такие продукты, как фрукты, овощи, растительное масло, кефир, морковь, абрикосовый сок и яблоки;
  • принимать в пищу только отварные или сырые продукты.

Рацион питания – день за днем:

  1. Инфаркт миокарда изматывает больного, поэтому в первые два дня аппетита нет. Здесь достаточно 6-8 раз в сутки давать слабозаваренный чай (можно подсластить). Объем каждой порции должен быть небольшим – до 50-70 грамм. Вместо чая можно давать отвар шиповника, сок из смородины, апельсиновый сок (для снижения концентрации желательно разбавлять его водой). Крайне не рекомендуются холодные напитки – они могут усилить боли в сердце и вызвать повторный инфаркт миокарда.
  2. Начиная с 3-его дня, а потом в течение 5-7 дней можно существенно расширить рацион больного. Теперь в организм должно поступать около 180-190 грамм углеводов, 50-60 грамм белка и не более 25-30 грамм жиров. Общая суточная калорийность должна составлять 1100-1200 Ккал. Среднее потребление жидкости в сутки – до 800 мл. Прием пищи должен быть дробным – 5-6 приемов. Температуру каждого блюда (в том числе и воды) не должна быть более 50 градусов Цельсия.
  3. В этот период больному разрешаются супы (бульон обязательно овощной), кефир, тертый творог, отварная рыба, яблочное пюре, гречневая и манная каша, настой чернослива, слабо заваренный час с лимоном, соки (из свеклы, морковки или фруктов). Разрешается немного сливочного масла, но только при условии добавления в блюда.
  4. На 2-3 неделе с момента, как больной перенес инфаркт миокарда, рекомендуется более калорийная пища. Это связано с тем, что увеличивается физическая активность пациента, улучшается настроение, постепенно восстанавливается аппетит (при инфаркте миокарда он часто исчезает на несколько недель).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердечные заболевания
Adblock
detector