Факторы риска и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечные заболевания – список

Патологии сердца и сосудов – острая проблема современности, не только медицинский, но и социальный аспект. Смертность от ССЗ выходит на первое место, опережая даже опухоли, а часть заболевших становится инвалидами. Группа патологий обширна. Можно разделить их на врожденные и приобретенные болезни сердца, список их:

  • ИБС (ишемическая болезнь сердца) хронической и острой форм: инфаркт, стенокардия, кардиосклероз;
  • артериальная гипертензия;
  • аритмии;
  • врожденные пороки сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • воспалительные и инфекционные поражения, включая эндокардиты, миокардиты, перикардиты;
  • болезни вен (флебиты, тромбозы, варикозное расширение);
  • патологии периферического кровотока и другие.

Сердечно-сосудистые заболевания – факторы риска

ССЗ – бич современного общества, но некоторые подвержены риску заболеть больше других. Это люди с лишним весом и гиперхолестеринемией, курящие и злоупотребляющие алкоголем, ведущие малоподвижный образ жизни (например, офисные работники), любители вредной пищи. Привычка к нездоровому питанию с избытком жиров, углеводов и соли негативно действует на состояние сосудов.

Терапия сердечных патологий может включать прием медикаментов и витаминов для поддержания здоровья больного. Назначаются лекарства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При проявлениях атеротромбоза проводят антитромботическую терапию и прописывают антиагреганты – средства, подавляющие склеивание клеток крови.

  • средства для укрепления сосудов и сердца;
  • гиполипидемические средства;
  • таблетки при сахарном диабете;
  • препараты, стабилизирующие давление;
  • лекарства при наличии изменений в стенках сосудов.

Таблетки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – часть терапии, направленная на избавление от патологии-провокатора и изменения состояния больного в лучшую сторону. В профилактике и лечении сердечных патологий зарекомендовали себя следующие препараты:

  1. КардиоАктив, поддерживающий нормальную работу сердца и сосудов.
  2. Кедровое масло с боярышником для профилактики нарушений сердечного ритма.
  3. Нормолит. Улучшает циркуляцию крови и укрепляет сосуды.
  4. Гинкго Билоба Плас (Ginko Biloba Plus) – оптимизирует кровообращение.
  5. Корватон. Способствует снижению сопротивления в кровеносных сосудах.
  6. Анаприлин. Бета-блокатор, регулятор АД.
  7. Кардиолептин и Кардио Саппорт – средства против атеросклероза. Нормализуют сердечный ритм, АД и обмен веществ в миокарде.
  8. Ловастин и Фенофибрат, препараты для коррекции уровня холестерина в крови.

Иногда медицинская профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает прием не только лекарств, но и вспомогательных средств – витаминов, микроэлементов. Рекомендуется принимать их людям старше 35 лет, спортсменам, работникам вредных производств, перенесшим операции и т.д. Для сердца и сосудов полезны следующие витамины и микроэлементы:

  • магний – стабилизатор АД;
  • кальций, укрепляющий сосудистые стенки;
  • фосфор, строительный материал для мембран клеток;
  • калий – полезен для сокращений миокарда;
  • ретинол или витамин А, препятствующий развитию атеросклеротических процессов;
  • витамин Е, защищает ткани сосудов и сердца;
  • аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, препятствует образованию холестерина и др.

Задаваясь вопросом, как сохранить здоровое сердце, люди пытаются вести здоровый образ жизни и начинают, как правило, с правильного питания. Врачами давно разработана «диета №10», которая улучшает кровообращение и устраняет первые признаки болезней сердца.

Правильное питание, активный образ жизни, адекватная диагностика сопутствующих заболеваний, которые приводят к нарушениям работы сердца – все это помогает заметить и вовремя устранить ССЗ. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна проводиться всеми людьми вне зависимости от возраста, но особенно внимательно к своему здоровью нужно относиться тем, кто имеет риск столкнуться с ними по медицинским показаниям.

К причинам повышенного кардиориска относят не только наследственную предрасположенность и врожденные патологии развития системы кровообращения, ожирение, сахарный диабет и прочие системные болезни, но и такие факторы, как:

  • неправильное питание;
  • курение, злоупотребление алкоголем и прочие вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни.

Доказано, что многое можно изменить в жизни, включая ее продолжительность, если отказаться от пагубных привычек, пересмотреть рацион питания и активно заняться фитнесом. Профилактика факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний работает и дает видимые плоды. Например, снижение массы тела человека с ожирением всего на 5% приводит к уменьшению таких опасных кардиорисков, как инфаркт мозга или сердца, на треть.

  • Систематическое исследование липидов крови, начиная с 30 лет. Это особенно важно для лиц с избыточной массой тела, что является отягчающим фактором для таких заболеваний как ИБС, сахарный диабет, артериальная гипертония.
  • Отказ от вредных привычек, особенно тяжелой среди которых является курение. Курение является фактором риска не только для развития сердечно-сосудистых, но и целого ряда других тяжелых заболеваний, таких как рак легкого, хронический бронхит, эмфизема легких, ИБС. Курение отчетливо повышает риск развития инфаркта миокарда у молодых женщин, особенно при одновременном использовании гормональных контрацептивов. По статистике, 76% инфарктов у молодых женщин обусловлено курением.

Лечебно-профилактические мероприятия при выявлении атерогенной гиперлипидемии

Уровень липидов Рекомендуемые мероприятия
Холестерин 5,2 – 6,5 ммоль/л Ограничение калорийности пищи при наличии явлений ожирения, коррекция питания и других факторов риска
Холестерин 6,5 – 7,8 ммоль/л Ограничение калорийности пищи в случае ожирения; диета с низким содержанием липидов. Если уровень холестерина остается высоким, необходимо рассмотреть вопрос о назначении препаратов, снижающих уровень липидов
Холестерин 5,2 ммоль/л

Триглицериды 2,3 – 5,6 ммоль/л

Ограничение калорийности пищи, устранение других причин. Назначение и контроль за диетой, снижающей уровень липидов. Наблюдение за уровнями холестерина и триглицеридов
Холестерин 5,2 – 7,8 ммоль/л

Триглицериды 2,3 – 5,6 ммоль/л

Ограничение калорийности, устранение причин гиперглицеридемии. Диета, снижающая уровень липидов. Если есть общий риск развития ИБС и уровень липидов сыворотки крови остается высоким, рассмотреть возможность назначения гиполипидемических препаратов
Холестерин 7,8 ммоль/л

Триглицериды 5,6 ммоль/л и выше

Направление к узкому специалисту и назначение медикаментозного лечения
  • Борьба с избыточной массой тела. Среди лиц, страдающих ожирением возрастает заболеваемость и смертность от ИБС. Увеличение смертности при избыточной массе тела еще более очевидно в молодом возрасте, а снижение массы тела на 20% видет к 40% снижению заболеваемости ИБС среди молодых пациентов.
  • Умеренная физическая активность. Регулярная физическая активность может задерживать развитие ИБС через воздействие на другие факторы риска: массу тела, показатели углеводного обмена, нормализация фибринолитической активности ферментов плазмы крови и снижение риска тромботических осложнений, изменяется в лучшую сторону спектр липопротеидов плазмы крови
  • Снижение негативного воздействия факторов стресса. Например, давно доказано, и ни для кого не секрет, что психические травмы чаще всего предшествуют инфаркту миокарда. Переживаемое конфликтное состояние является существенным фактором развития ишемической болезни сердца и артериальной гипертонии. При этом особенности личности человека могут быть важным факторам патогенеза этих заболеваний. Отмечено, что больные, склонные к подъемам артериального давления характеризуются повышенным уровнем невротизации, тревоги, ипохондрическими тенденциями. У них снижается устойчивость к психоэмоциональному напряжению, отмечается повышенная невротичность, пониженная способность к защите, путем снижения остроты психологического конфликта. Они склонны фиксироваться на препятствии, испытывать беспокойство, страх, стремятся к достижению многих целей. У таких людей отмечается неуверенность в себе, нетерпимость, пониженный уровень настроения.

Анализируя психологические особенности больных артериальной гипертонией и ИБС, можно отметить, что для развития сердечно-сосудистой патологии важна не просто цепь стрессирующих обстоятельств, а склонность их психологически пролонгировать. Роль психического фактора в этих случаях заключается в поддержании состояния постоянного стресса. Психическая сфера становится одним из важных регуляторов вегетативно-соматической дезадаптации, ведущей к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Все необходимые методы обследования для своевременной диагностики вы можете пройти в лечебно-диагностическом центре “Эндос”. Здесь вы можете сделать ЭКГ с расшифровкой в покое и с нагрузкой, лабораторные анализы, УЗИ сосудов и др. Полностью весь перечень услуг центра и их стоимсть вы можете посмотреть в разделах Услуги и Цены.

У мужчин шансов приобрести такое заболевание больше, чем у женщин, однако, с возрастом эти различия уравниваются. Так, если в 35-70 лет мужчины в 2-3 раза чаще умирают от ишемической болезни сердца и на треть чаще от инсульта, чем женщины, то после 75 лет риск смертности по этим причинам практически выравнивается.

Факторы риска и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Возраст

Неоспоримым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний является возраст. Мужчины, перешагнувшие 55-летний возраст, и женщины после 65 лет всё больше рискуют приобрести какое-либо сердечно-сосудистое заболевание.

Менопауза

Она часто приносит женщинам в климактерическом возрасте проблемы с сердцем и сосудами.

Наследственность

Она является очень серьёзным фактором риска. Если у прямых родственников имеются болезни сердца, то и у данного человека шанс заработать такую болезнь намного выше. Часто у одного из родителей, а то и у обоих сразу наблюдаются такие недуги, как ИБС, артериальная гипертензия, атеросклероз, которые с большей вероятностью могут передаться их детям.

Сердечно-сосудистые заболевания – причины

Большинство факторов риска хорошо известны широкой публике, в более подробном рассмотрении нуждаются гиперлипидемии. Выделяют три их группы.

  • Генетические. Описаны следующие формы таких гиперлипидемий, в этой группе оказались пациенты со следующими, наиболее распространенными генетическими (первичными) нарушениями обмена липопротеидов:
  1. Семейная гиперхолестеринемия
  2. Семейная гипоальфалипопротеидемия
  3. Семейная комбинированная гиперлипидемия
  4. Семейная триглицеридемия

Генетический фактор играет решающую роль в происхождении семейных дислипопротеидемий и их клинических проявлениях. Питание и другие факторы внешней среды в этих случаях играют второстепенную роль, хотя медикаментозная терапия помогает снижению выраженности проявления гиперлипидемии

  • Вторичные гиперлипидемии. Вторичные ГЛП развиваются при сахарном диабете, гипотиреозе, почечной недостаточности, нефротическом синдроме и некоторых других заболеваниях.
  • Обусловленные особенностями питания (употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и холестерина).
  • Обусловленные индивидуальными привычками пациентов, склонность к развитию застойных или аффективных состояний.

Общим правилом воздействия при гиперлипидемии, помимо назначения медикаментозной терапии для снижения уровня липопротеидов, является снижение негативного флияния стрессовых факторов. При выраженной тревоге, депрессии, высокой эмоциональной лабильности необходимо применение средств психофармалогической коррекции.

Согласно статистике, ССЗ в странах, где отмечен низкий уровень жизни, чаще проявляются болезни сердца, причины которых кроются в изменении образа жизни современного человека. Люди мало двигаются, злоупотребляют алкоголем, курением, неправильно питаются и страдают от стрессов. Нервное напряжение в сочетании с недостатком физической активности вызывает дисбаланс, сердце и сосуды становятся слабыми. Результатом закупоривания сосудов становятся инфаркты и инсульты. Главные причины развития ССЗ:

  • вредные привычки;
  • повышенное артериальное давление (в результате неправильного питания, нехватки витаминов);
  • нарушение баланса холестерина в организме;
  • жировые отложения, образованные на внутренних стенках кровеносных сосудов.

Полезные минералы и витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях

Зная о том какие витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях наиболее полезны, какие минералы помогают нашему сердцу функционировать успешно, можно не только найти их названия среди прочих надписей на баночках с поливитаминами в аптеке, но и изменить свой пищевой рацион таким образом, чтоб в меню было больше продуктов, содержащих эти и другие полезные для нашей системы кровообращения биологически активные вещества.

  • Для молодости и здоровья абсолютно всех клеток человеческого организма необходима аскорбинка. Нужна она и сердцу.
  • Витамин А оздоравливают стенки сосудов, помогая им находиться в тонусе.
  • Витамин Р защищает сосудистую стенку от ломкости и опасных повреждений.
  • Витамин Е, мощный антиоксидант, борется с атеросклерозом и препятствует образованию тромбов.
  • Самые важные минералы для сердца магний и калий.

Можно принимать профилактические курсы этих витаминов и минералов, посоветовавшись с врачом, а лучше изменить рацион и включить в меню побольше продуктов, богатых этими веществами.

Специальная диета при заболевания сердечно-сосудистой системы

Расскажем коротко о том, что необходимо нашему сердцу, и о том, что противопоказано, пусть ваша диета при заболеваниях сердечно сосудистой системы или профилактики кардиорисков учитывает все «плюсы» и «минусы».

Полезно:

  • регулярное дробное питание небольшими порциями не реже 5 раз в день;
  • умеренная калорийность рациона в соответствии с полом, возрастом, ростом и родом деятельности;
  • много овощей, листовой зелени и фруктов в рационе – поставщики витамина С;
  • молочные продукты пониженной жирности – кладезь витамина А;
  • морская рыба и нерафинированное оливковое, льняное, кунжутное и прочие масла – хранилища витамина Е;
  • сухофрукты – как источник калия;
  • семечки тыквы, подсолнечника, льна и прочие – «скорая помощь» при дефиците магния.

Вредно:

  • крайности в питании – голодание или обжорство;
  • нерегулярная еда;
  • фастфуд;
  • готовые продкты;
  • соль и сахар;
  • животные жиры.

Сердечно-сосудистые заболевания – статистика

Сердечные заболевания остаются главной причиной летальных исходов в России (47%), даже учитывая, что последние 8 лет наблюдается планомерное снижение смертности от них. Во многом таких показателей добились благодаря массовой диспансеризации. Профилактика защищает от сердечно-сосудистых заболеваний больше всех других мероприятий.

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?

Факторы риска и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Комплекс профилактических мероприятий для каждого индивидуален. Все меры направлены на устранение или минимизацию влияния ССЗ. Стратегия может быть направлена на изменение образа жизни и окружающей обстановки. Если риск высок, в планах – снижение уровня опасных факторов. При необходимости оба направления взаимно дополняют друг друга.

Меры профилактики должны проводиться всю жизнь. Чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов, необходимо рационализировать режим труда и отдыха, увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион питания и массу тела.

Профилактика болезней сердечно сосудистой системы на втором этапе предполагает мероприятия, проводимые под присмотром врачей. Болезни и предболезни своевременно выявлены, пациент обследован и ему назначено адекватное лечение. Терапевтическая цель – снизить риск прогрессирования имеющейся патологии и развития осложнений, улучшить качество жизни. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний проводится у людей, которые находятся в группе риска.

На завершающем этапе (третьем) профилактика сердечно-сосудистых патологий подразумевает меры врачебного вмешательства и борьбу с осложнениями. Действия направлены на задержку прогрессирования заболевания, предотвращение инвалидности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердечные заболевания
Adblock
detector