Через сколько после инфаркта можно садиться за руль после

После инфаркта полезно сесть за руль

После инфаркта полезно сесть за руль

Подавляющее большинство перенесших инфаркт может спокойно вернуться к вождению автомобиля. В некоторых случаях наличие своей машины оказывается не только не вредно, но и чрезвычайно полезно. Согласитесь, одно дело добираться до работы своим ходом — пешком, или толкаться в городском транспорте — и совсем другое — спокойно ехать на собственной машине. Но только действительно спокойно.

«Водитель должен чувствовать себя за рулем уверенно – это главное условие для возвращения за руль, — считает кардиолог Андрей Раскин. — Если он ощущает какую-то тревогу, страх, неуютно себя чувствует — за руль лучше не садиться.

Если же таких проблем нет, человек уже после выписки из больницы или после санатория, то есть месяца через два после инфаркта, вполне может спокойно начать пробные проезды, вначале в сопровождении кого-то, кто также может водить машину, затем самостоятельно, стараясь выбирать трассу полегче и время поездки, когда машин на дороге поменьше.

Если вы едете на работу, то желательно договориться с руководством, чтобы вам дали более удобное для проезда время. Это вполне реально на основании справки ВКК (врачебно-квалификационная комиссия), которая выдается лечащим врачом и заведующим поликлиникой или заведующим отделением поликлиники.

Надо, конечно, всегда иметь с собой нитроглицерин и все необходимые лекарства. Больной, перенесший инфаркт миокарда, или страдающий стенокардией, гипертонической болезнью, должен постоянно принимать назначенное ему лечение — это необходимое условие того, чтобы он был практически здоровым человеком.

Как-то особенно готовиться к поездке не надо, принимайте лекарства, как обычно. Но если в момент, когда вы садитесь в машину или в пути, вы вдруг почувствовали дискомфорт, какие-то неприятные ощущения, даже предчувствие, что может разыграться болевой приступ, повыситься давление, примите дополнительную профилактическую дозу лекарства или положите под язык таблетку нитроглицерина.

Но есть категория больных, которым после инфаркта миокард категорически нельзя садиться за руль, даже если они отличные водители. Это люди, у которых из-за серьезных нарушений ритма сердца периодически наступает потеря сознания. Эти больные сами понимают, что при таких нарушениях вождение машины опасно. Да и врачи им на это указывают. Прав у них никто не отбирает, но когда они проходят очередное освидетельствование, медкомиссия не дает «добро».

Беляков Андрей

Подавляющее большинство перенесших инфаркт может спокойно вернуться к вождению автомобиля. В некоторых случаях наличие своей машины оказывается не только не вредно, но и чрезвычайно полезно. Согласитесь, одно дело добираться до работы своим ходом — пешком, или толкаться в городском транспорте — и совсем другое — спокойно ехать на собственной машине. Но только действительно спокойно.

«Водитель должен чувствовать себя за рулем уверенно – это главное условие для возвращения за руль, — считает кардиолог Андрей Раскин. — Если он ощущает какую-то тревогу, страх, неуютно себя чувствует — за руль лучше не садиться. Если же таких проблем нет, человек уже после выписки из больницы или после санатория, то есть месяца через два после инфаркта, вполне может спокойно начать пробные проезды, вначале в сопровождении кого-то, кто также может водить машину, затем самостоятельно, стараясь выбирать трассу полегче и время поездки, когда машин на дороге поменьше.

Если вы едете на работу, то желательно договориться с руководством, чтобы вам дали более удобное для проезда время. Это вполне реально на основании справки ВКК (врачебно-квалификационная комиссия), которая выдается лечащим врачом и заведующим поликлиникой или заведующим отделением поликлиники. Надо, конечно, всегда иметь с собой нитроглицерин и все необходимые лекарства.

Больной, перенесший инфаркт миокарда, или страдающий стенокардией, гипертонической болезнью, должен постоянно принимать назначенное ему лечение — это необходимое условие того, чтобы он был практически здоровым человеком. Как-то особенно готовиться к поездке не надо, принимайте лекарства, как обычно.

Но если в момент, когда вы садитесь в машину или в пути, вы вдруг почувствовали дискомфорт, какие-то неприятные ощущения, даже предчувствие, что может разыграться болевой приступ, повыситься давление, примите дополнительную профилактическую дозу лекарства или положите под язык таблетку нитроглицерина.

Но есть категория больных, которым после инфаркта миокард категорически нельзя садиться за руль, даже если они отличные водители. Это люди, у которых из-за серьезных нарушений ритма сердца периодически наступает потеря сознания. Эти больные сами понимают, что при таких нарушениях вождение машины опасно.

Правда.Ру

Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру

doctor.kz

Длительность восстановительного периода

Многие люди задаются вполне логичными вопросами: как быстро можно восстановиться после инфаркта, когда при этом можно будет вернуться к былой физической активности (водить машину, летать на самолете)?

Можно ли, перенеся приступ, продолжать пить кофе? Дают ли людям, перенесшим инфаркт больничный лист (на сколько, конкретно, дней), дают ли некую группу инвалидности?

Оказывается, ответить на все эти вопросы однозначно, точно и быстро практически невозможно, поскольку восстановление, утрачиваемых при приступе функций у каждого конкретного пациента идет строго индивидуально.

Сколько по времени будет длиться восстановительный период у конкретного человека, сколько он сможет прожить после приступа, зависит очень от многих факторов: от типа инфаркта, наличия/отсутствия его осложнений (отек легких, аневризма), от общего состояния здоровья пациента и пр.

К примеру, относительно молодые и крепкие здоровьем люди (занимавшиеся спортом), как правило, восстанавливаются значительно быстрее.

Говоря обобщенно, (не выделяя тот или иной вид инфаркта) заметим, что больничный лист при данной патологии конечно же выдается.

Усредненный процесс лечения происходит приблизительно так:

  • изначально при неосложненных формах патологии пациент находится на стационарном лечении, в отделении интенсивной терапии порядка десяти дней;
  • далее, больного обычно перемещают в отделение кардиологии, где за постинфарктными пациентами наблюдают до двух недель. на этом этапе пациенту помимо основного лечения необходима специальная гимнастика, физиотерапия, иные нагрузки для восстановления функций;
  • после этого больных могут направлять в санаторий для окончательной реабилитации, на срок до трех недель.

Для работающих людей, на все это время выдается больничный лист. Сколько максимально по времени может длиться бюллетень и какую группу инвалидности в таких ситуациях назначают?

Если после указанного времени пациент все еще не в состоянии полноценно работать, он направляется на медико-социальную экспертизу, которая либо несколько продлевает бюллетень, либо отправляет пациента на врачебно-трудовую экспертную комиссию для оформления той или иной группыинвалидности, в зависимости от степени нетрудоспособности.

Как бороться с последствиями?

Надо понимать, что жизнь после инфаркта уже никогда не сможет быть такой же, как она была до приступа. Патология сердца (некроз отдельных участков сердца) крайне негативно отражается на функционировании всех органов и систем.

Острые последствия. Они могут быть представлены в виде:

  • острой сердечной недостаточности, когда пораженный патологией участок сердца функционирует неправильно. это приводит к застойным явлениям, к поражениям иных органов;
  • отека легких, когда у пациентов может возникать ощущение, что постоянно не хватает воздуха, появляться постоянная одышка, может донимать кашель и пр. сухой кашель и одышка при отеке легких часто оказываются чрезмерно интенсивными, мокрота может окрашиваться в розовый цвет;
  • серьезных аритмий, которые также часто сопровождаются нехваткой воздуха, появлением одышки;
  • разрыва аневризм и инсульта;
  • тромбоза сосудов, когда патология осложняется инсультом. симптомы инсульта, часто включают: головокружения, ощущения, что не хватает воздуха, тошноту и рвоту, иногда кашель, слабость в одной стороне тела и пр.

Отдаленные последствия. Это, прежде всего:

  • состояние кардиосклероза;
  • аневризма;
  • состояние левожелудочковой недостаточности;
  • нарушения ритма сердца, умеренной интенсивности.

Напомним, что коронарное шунтирование (или если быть более точными – аортокоронарное шунтирование) – это уникальная оперативная методика, позволяющая максимально быстро восстанавливать поток крови в сосудистом русле сердца.

При проведении шунтирования восстановление кровотока осуществляется посредством обхода суженных мест сосудов при помощи специальных шунтов.

Среди преимуществ шунтирования перед иными операциями принято называть: полное отсутствие травматизма здоровых тканей, минимальную длительность процедуры, простую и быструю реабилитацию.

Коронарное шунтирование показано, прежде всего, при ишемическом отеке легких, некоторых формах инфаркта миокарда, стенозе сосудов сердца. Как мы уже заметили, восстановление пациентов после коронарного шунтирования проходит максимально быстро и просто.

Можно ли водить автомобиль после инфаркта миокарда?

Что такое инфаркт миокарда? Это, пожалуй, первый вопрос, который приходит в голову человеку, попавшему в больницу с таким диагнозом. Стихла боль, прошел первый шок от такого поворота событий и хочется узнать: что же случилось? Откуда взялась эта страшная боль? И как врачи узнали, что это именно инфаркт?

Диагноз «острый инфаркт миокарда» может быть поставлен, если наблюдаются три главных признака. Первый — характерная боль. Обычно она возникает за грудиной, бывает давящей или жгучей, может отдавать в шею, спину, руку. Вторым симптомом является распространение боли на обе руки. Продолжительность болевого синдрома — не менее часа, обычно несколько часов.

Инфаркт миокарда научились диагностировать относительно недавно — в начале XX века, к тому же лечение инфаркта всегда проводится только в больнице. Поэтому у народных целителей не было времени и условий для разработки действенных методов лечения. Как нужно изменить образ жизни после выписки из больницы.

Процесс формирования рубца обычно занимает от 4 до 6 месяцев. Вполне возможно, что к исходу этого периода ваше самочувствие будет неплохим и вы сможете вести обычный образ жизни. Так бывает, если инфаркт поразил не очень большой участок сердца, а состояние коронарных сосудов неплохое. Конечно, нормальное самочувствие не означает, что вы излечились от атеросклероза.

Эта болезнь требует пожизненного лечения. В идеале начинать профилактику надо в молодом возрасте, будучи здоровым, но этим, естественно, занимаются очень немногие. Однако и после инфаркта еще не поздно изменить образ жизни. Восстановлению после инфаркта способствуют умеренные физические нагрузки, диета и защита от стрессов.

Про первые две составляющие вы узнали, прочитав главу об атеросклерозе. О стрессе необходим отдельный разговор. Организм человека не изменился с древних времен. Первобытные люди, встретив хищника, в зависимости от ситуации вступали с ним в единоборство или убегали. В любом случае, реакцией на стресс было движение.

Организм вырабатывал адреналин — гормон страха и бегства. Он помогал быстро мобилизоваться в нужный момент, увеличить скорость передвижения и мышечную силу. Сейчас стрессы носят совершенно иной характер — конфликты на работе, неприятные известия, звонящий в неподходящий момент мобильный телефон… Не надо никуда бежать, но организм об этом не знает и продолжает вырабатывать адреналин. В результате сужаются сосуды, повышается артериальное давление, что ведет к развитию атеросклероза.

Физическая нагрузка может частично решить проблему и «сжечь» лишний адреналин. Чередование умственной и физической работы очень благотворно влияет на нервную систему современных людей. Есть и более радикальные способы решения проблемы.

Я знаком с одним человеком, сотрудник, мы проработали много лет вместе, который в 38-летнем возрасте перенес первый инфаркт.  На первый инфаркт отреагировал легко: «с кем не бывает». Но уже через два года он вновь попал в больницу с повторным инфарктом, который протекал гораздо тяжелее. После выписки и курса реабилитации самочувствие оставалось относительно неплохим.

Возник вопрос: как жить дальше? И мой знакомый принял неординарное решение. Он изменил образ жизни. Прошли годы. Сейчас это 65-летний крепкий здоровый мужчина. Он легко переносит значительные физические нагрузки. Про инфаркты и стенокардию давно не вспоминает. Он не курит и не употребляет алкогольные напитки, придерживается самостоятельно разработанной системы питания.

На мой взгляд, умение избегать стрессовых ситуаций позволяет достичь душевного равновесия лучше, чем любые другие способы. Помните изречение: отличие между умным и мудрым заключается в том, что умный человек найдет выход из такого положения, в которое мудрый не попадет. А если вам больше по душе аутогенные тренировки или работа с психотерапевтом — пожалуйста, ни в чем себе не отказывайте, но помните, что данные методы требуют больших затрат времени и сил.

— Когда можно делать плановую операцию людям, перенесшим инфаркт?

• Плановые операции проводят, если после инфаркта прошло менее 6 месяцев. Считается, что этого времени достаточно для формирования рубца. • Перед операцией не отменяют прием препаратов, особенно бета-блокаторов. • Больным сахарным диабетом за 2–3 дня до операции начинают делать инъекции инсулина. Ничего опасного в этом нет, вскоре после операции пациенты вновь могут использовать таблетированные препараты.

• В течение послеоперационного периода необходимо бинтование голеней эластичными бинтами для профилактики сосудистых тромбозов. У анестезиологов есть правило — если больной легко поднимается на второй этаж, операция, скорее всего, пройдет успешно. Обязательно сообщите лечащему врачу и анестезиологу о том, что вы перенесли инфаркт.

— Когда можно выходить на работу?

Желание работать является признаком того, что здоровье возвращается к вам. Последствия инфаркта могут быть самыми разными. Некоторых жизнь заставляет трудиться уже через месяц, и они хорошо справляются с работой. Другие оформляют инвалидность и полностью прекращают трудовую деятельность. В среднем период восстановления занимает около 4 месяцев. Отдых пойдет вам на пользу, поэтому не стремитесь выходить на работу раньше этого срока.

— Можно ли водить машину после инфаркта?

Любого автомобилиста волнует данный вопрос. Ответ положительный: да, обычно люди, перенесшие инфаркт, могут водить машину. Я знакома со многими профессиональными водителями, которые перенесли инфаркт, но не оставили свою работу. Знаменитый артист Борис Бабочкин, исполнитель главной роли в фильме «Чапаев», умер за рулем своей «Волги». Почувствовав себя плохо, он съехал на обочину дороги и потерял сознание. Скорая помощь приехала почти сразу, но он был уже мертв.

— Когда возобновлять половую жизнь?

Этот вопрос волнует многих  перенесших инфаркт. Как правило, половую жизнь можно возобновлять уже при выписке из санатория — через 6 недель после инфаркта. Если к этому времени вы способны пройти 1 км и легко поднимаетесь на второй этаж, половая активность вреда вам не принесет. При нарушении эрекции можно использовать виагру, но только в том случае, если вы не принимаете нитраты — виагра с ними несовместима.

— Как вести себя при простуде?

Вы уже знаете, что простудные заболевания уменьшают прочность атеросклеротической бляшки, повышая риск возникновения инфаркта. Если вы уже переносили инфаркт, бляшки в сосудах у вас, скорее всего, есть. Поэтому неукоснительно соблюдайте правило: любые вирусные инфекционные заболевания, даже не сопровождающиеся высокой температурой, лечат только дома, соблюдая постельный режим. В остальном рекомендации стандартны — нужно принимать жаропонижающие препараты, витамины. Лечение должно быть согласовано с участковым врачом.

— Можно ли купаться после инфаркта?

Да, можно. Но существует несколько ограничений: • Во-первых, нельзя нырять в холодную воду. Это вызывает спазм сосудов кожи и резко увеличивает нагрузку на сердце. • Во-вторых, по той же причине нельзя купаться в холодной воде и заходить даже в теплую воду после перегрева на солнце. Заходите в воду постепенно, омывая тело водой, чтобы привыкнуть к смене температуры. Лучше не заплывать далеко от берега. Лучше всего плавать в бассейне.

«Я не знаю, как лечусь. У меня жена этим занимается, у нее спросите». В таких случаях сразу вспоминается Митрофанушка из пьесы Фонвизина «Недоросль», который не хотел учить географию — зачем она нужна, если есть извозчик. Такой выбор порочен. Необходимо знать, какие лекарства вы принимаете и зачем они нужны. • Храните достаточный запас препаратов дома, на работе, на даче и в машине. Это поможет избежать необоснованных перерывов в лечении.

• Обязательно делайте ксерокопии всех справок и ЭКГ, всегда держите их под рукой.

Как правило, при выписке из больницы всем пациентам выдается выписной эпикриз, в котором есть рекомендации по дальнейшему лечению. Обычно после неосложненного инфаркта миокарда пациентам назначают 4 группы препаратов. 1. Аспирин или кишечнорастворимые формы этого же препарата (аспирин кар дно, тромбо АСС).

Прием назначается на неопределенно долгий срок, обычно пожизненно. В некоторых случаях применяются и другие дезагреганты (плавике, тиклопидин), возможны их сочетания. Доказано, что постоянный прием дезагрегантов уменьшает вероятность повторного инфаркта миокарда или другого тяжелого сердечно-сосудистого заболевания.

Конечно, необходимо соблюдение осторожности, и при появлении побочных эффектов прием временно прекращают или уменьшают дозу. 2. Бета-блокаторы. Данные препараты уменьшают риск возникновения нарушений ритма сердечных сокращений, замедляют пульс, что положительно влияет на работу сердца. В настоящее время накоплено много данных, свидетельствующих о том, что тахикардия (учащенный ритм сердца) повышает риск повторного инфаркта. Минимальный срок приема препаратов — один год, но обычно они назначаются на более длительное время.

Основные рекомендации для восстановления

Реабилитация больных, перенесших описанную патологию, начинается еще в условиях стационара, иногда этот период может затягиваться на долгие месяцы. При этом каждый пациент нуждается в составлении индивидуальной реабилитационной программы, которая может включать множество различных методик.

Сегодня, нам хочется описать лишь общие принципы восстановления постинфарктных пациентов:

  1. Принципы питания. Чтобы получить возможность прожить после приступа максимально долго, невероятно важно правильно питаться.

    Для этого следует отказаться от вредных – жаренных, копченых, острых, чрезмерно соленых блюд.

    Соблюдать адекватный питьевой режим. Кстати сказать, любителям кофе и алкоголя, рекомендуется отказаться от этих напитков после инфаркта. Ведь кофе содержит в себе много кофеина, резко повышающего показатели АД, а алкоголь обладает мощным токсическим воздействием на организм.

  2. Принципы эмоционального равновесия. Для постинфарктных больных противопоказаны завышенные эмоциональные нагрузки и стресс.

    Если у такого пациента обнаружена аневризма – нервничать, как минимум, опасно для жизни, поскольку аневризма при сильном стрессе может просто разорваться и привести к обширному кровоизлиянию в мозг.

    Кроме того, необходимо постоянно корректировать качество сна и отдыха. К примеру, для профилактики расстройств сна многие специалисты рекомендуют использовать медицинскую подушку «Здоров», которая позволяет добиться здорового, полноценного сна.

  3. Принципы постоянного контроля над показателями артериального давления.

    Для постинфарктных больных (особенно с аневризмой) чрезвычайно важно не допускать повышения давления, поскольку это может привести к рецидиву патологии или мозговому инсульту.

    Таким больным очень важно замечать любую неприятную симптоматику (одышка, усиление кашля, нехватка воздуха) и сообщать об этом врачу.

  4. Принципы необходимости адекватной физической нагрузки. Лечебная гимнастика необходима постинфарктным больным буквально сразу же после купирования острого состояния. Однако важно понимать, что правильная гимнастика будет наращивать нагрузку постепенно, давая возможность организму адаптироваться.

    Пациентам с аневризмой заниматься спортом необходимо только под контролем врача. Иногда именно аневризма может быть прямым противопоказанием к возвращению в спорт.

Отвечая на вопросы: можно ли после инфаркта летать на самолете, пить кофе, вернуться на работу или в спорт, медики замечают – все это возможно лишь после полного восстановления функций и окончания процесса реабилитации.

А вот, к примеру, вернуться на работу водителем, при условии полного восстановления функций, можно достаточно быстро.

Говоря о возвращении к нормальной половой жизни, постинфарктные пациенты всегда при занятиях сексом должна прислушиваться к собственному организму. Важно при половой жизни не допускать чрезмерностей! К примеру, если при занятиях сексом, возникает сильнейшая одышка, не хватает воздуха интенсивность нагрузки следует уменьшить.

Жизнь после инфаркта

Инфаркт миокарда отчетливо разделяет жизнь больного человека на две половины: до инфаркта и после него, когда приходится менять образ жизни, привычки питания, отношение к себе.

• Первое, что нужно после инфаркта, чтобы человек не только остался жив, но и смог вернуться к нормальной жизни, – строго соблюдать все медикаментозные предписания врачей. Нужно принимать все лекарства, назначенные при выписке и в тех дозах, которые назначены. На деле пациенты, зачастую чувствуя себя уже достаточно хорошо, самовольно бросают прием каких-то препаратов или уменьшают их дозу. Вероятность развития повторного инфаркта, стенокардии и других осложнений при этом чрезвычайно высока и спасти при этом удается не всех.

• Чрезвычайно важна для успешного восстановления больного после инфарк­та антиатеросклеротическая диета. Во-первых, она должна быть умеренной в отношении калорий. Человек должен помнить, что инфаркт развился от атеросклероза, а атеросклероз – от избыточного количества холестерина и животных жиров в крови.

Поэтому потребление животных жиров нужно уменьшить. А это значит сократить потребление сосисок, сарделек, колбас, готовых пельменей, в которых содержание жиров обычно очень высокое, до 50 процентов. Нужно иметь в виду, что в готовом свином и смешанном магазинном фарше может быть очень много жира. Рекомендуется увеличить в рационе количество растительной пищи. Очень полезны для людей, перенесших инфаркт, растительное масло, прежде всего рапсовое и оливковое, а с курятины придется снимать кожу и жир.

• Пациентам с гипертонией важно перейти на малосоленую пищу, исключив солености и копчености. Подчас сократить потребление соли не удается потому, что еда готовится на всю семью и соль добавляется в общий котел. В этом случае медики рекомендуют еду при приготовлении не солить вообще: каждый член семьи досолит ее в тарелке. При этом пациенту, пережившему инфаркт, стоит ежедневно отмерять половину чайной ложки соли и ею в течение дня досаливать свою еду.

• Алкоголь – особый пункт программы. Дело в том, что медики рекомендуют не отказываться от алкоголя полностью, к примеру, бокал натурального красного вина в день даже полезен. Однако люди редко ограничиваются малыми дозами, а большие дозы алкоголя и похмелье могут вызвать опасные нарушения ритма сердца.

• Люди, перенесшие инфаркт, часто стараются свести любые движения к минимуму. Это имеет и психологические причины – депрессия, страх смерти. Однако именно умеренные физические нагрузки позволяют быстрее восстановиться, снять нервное напряжение. Медики рекомендуют ходьбу по ровной местности в спокойном темпе. Затем постепенно темп можно увеличивать, однако если после остановки сердцебиение сохраняется в течение пяти минут, надо снизить нагрузку.

• Возвращение пациента к нормальной сексуальной жизни врачами приветствуется. Положительные эмоции, которые испытывает человек, благоприятно действуют на организм.

• За руль автомобиля после инфаркта можно сесть через месяц после выписки из больницы. Если же речь идет о профессиональном водителе, то о возвращении к прежней работе стоит поговорить с лечащим врачом.

• Через какое-то время можно начать и посещение бани. Однако нужно соблюдать умеренность: 50-70 градусов в парилке вполне достаточно. Слишком долго в парилке не стоит задерживаться, нельзя также сразу после парилки принимать холодный душ или прыгать в озеро.

• Полет на самолете после полного восстановления для пациента уже не опасен. В случае появления серьезных симптомов стоит проконсультироваться с врачом.

• Если планируется отдых в южных странах, то пациент должен помнить о том, что необходимо проявлять осторожность: жара может усилить симптомы стенокардии. Отправляясь в путешествие, необходимо взять с собой лекарства в оригинальной упаковке: в случае ухудшения здоровья местным врачам трудно понять, что принимает пациент, если таблетки «безымянные».

rus.postimees.ee

Домашняя гимнастика для реабилитации

Прежде всего, хочется заметить, неподвижное положение тела является крайне неестественным состоянием для любого человека. Полный отказ от физической нагрузки не менее губителен для постинфарктных больных, нежели любые чрезмерности.

Даже если у пациента наблюдается одышка и нехватка воздуха минимальные физические упражнения остро необходимы.

Аортокоронарное шунтирование также не является противопоказанием к проведению лечебной гимнастики в домашних условиях!

Скорее наоборот, процедура шунтирования позволяет приступить к полноценной реабилитации значительно раньше.

Обычно первые комплексы лечебной гимнастики пациенты познают еще в условиях стационара. В это время пациентам может мешать выполнять упражнения одышка, кашель, нехватка воздуха и иные симптомы.

Но это вовсе не повод отказаться от задуманного восстановления организма. В дальнейшем, после выписки из медицинского учреждения, комплекс спортивных упражнений для выполнения дома может быть таким:

  1. Упражнение №1.

    Исходная поза – сидим на стуле, руки, ладонями на коленях. Во время упражнения руки разводятся в стороны при вдохе, а на выдохе, возврат в исходную позу. Упражнение повторяют не менее пяти раз.

  2. Упражнение №2.

    Исходная поза – сидим на стуле, опираясь руками сзади. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Это спортивное упражнение повторяют не менее восьми раз.

  3. Упражнение №3.

    Принимаем сидячее положение руки к плечам. Осуществляем аккуратные повороты плечевыми суставами, не менее десяти раз.

  4. Упражнение №4.

    Сидя на стуле, рекомендуется имитировать обычную ходьбу. Если при данном упражнении появляется одышка, кашель, недостаток воздуха – упражнение следует прекратить, а в следующий раз делать его в более медленном темпе.;

  5. Упражнение №5.

    Принимаем сидячее положение, а руки скрещиваем на груди. На вдохе руки разводим в стороны, делаем прогиб в спине, олову запрокидываем назад. На выдохе возвращаемся в исходное положение.

    При данном спорт упражнении также может возникать одышка, недостаток воздуха, иные неприятные симптомы. В таких случаях важно быть максимально аккуратными.

  6. Упражнение №6.

    Круговые движения головой, выполняются очень медленно, одинаковое количество раз вправо и влево.

  7. Упражнение №7.

    Наклоны вперед к ногам, сидя на стуле. Упражнение требует контроля со стороны, чтобы больной случайно не упал вперед. Выполняется не более десяти раз.

  8. Упражнение №8.

    Наклоны корпуса влево и вправо. Также выполняется с особой осторожностью.

  9. Упражнение №9.

    Исходная поза – сидим на стуле, в руках гимнастическая палка. Руки с палкой поднимаем вверх, затем поворачиваем корпус вправо и влево. Выполняется около десяти раз.

  10. Упражнение №10.

    Расслабление. Сидим на стуле, осуществляем десять глубоких вдохов и выдохов с закрытыми глазами.

    Описанная группа упражнений может дополняться или изменяться вашим врачом, в зависимости от общего состояния, от степени восстановления функций сердца.

В заключение хочется сказать, что инфаркт – это та патология, которая может иметь как самые негативные, так и вполне позитивные прогнозы дальнейшей жизни. И очень многое в таких прогнозах зависит от самого пациента. Верьте в себя и не задавайтесь. И тогда, все у вас получится!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердечные заболевания
Adblock
detector